SOBRE NÓS
Dina
A nossa história começou quando Monika e Dina, de dois países diferentes, se mudaram para a ilha da Madeira, uma de cada transportando o seu equipamento:
Monika com arco aéreo e Dina com varão.
A nossa paixão pelo Fitness Aéreo levou-nos à vontade de partilhá-lo com outras pessoas, proporcionando um espaço onde as mulheres pudessem reunir-se para treinar, tornar-se mais fortes e empoderadas.
Fruto do nosso sonho e de meses de trabalho intensivo,
nasceu a Zero Gravity Madeira!
Oferecemos aulas únicas de
Arco Aéreo, Sedas Aéreas e Pole Dance,
para todos os níveis de fitness, dadas por instrutoras experientes e apaixonadas.
Temos como objetivo dar poder às mulheres através da Dança Aérea, bem como criar uma comunidade vibrante e inclusiva na Ilha da Madeira.
Junte-se a nós para experimentar o poder da Dança Aérea
e tornar-se parte da nossa comunidade de voadora, alcançar os seus objetivos
e acima de tudo apaixonar-se pelos desportos aéreos!
MONIKA
Para garantir-lhe um confortável e acima de tudo seguro treino, oferecemos o equipamento de marcas internacionais da melhor qualidade, como:
NOSSO EQUIPAMENTO
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Aerial Living (tecidos)
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PoleSports (arcos)
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X-pole (stage pole)
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Lupit (pole)
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M-pole (colchões)
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Flying Rose (equipamento aéreo)
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Salachi (ganchos de teto)
nossas aulas
O Pole Dance é uma forma de exercício que se realiza num pole vertical. É um excelente exercício para todo o corpo. Combina dança artística, acrobacias e treino de força, envolvendo exercícios como subidas, rotações, inversões e transições. Através do pole fitness, irá melhorar a sua força, coordenação, flexibilidade e resistência.
POLE DANCE
Arco Aéreo, também conhecido como Lyra é um anel de aço suspenso pelo teto, no qual podem ser realizados exercícios como giros, quedas, truques e posições.
É uma ótima forma de exercício que combina treino de força, agilidade e graciosidade.
ARcO AÉREO
SEDA AÉREA
As sedas aéreas ou tecidos acrobáticos são longos pedaços de tecido suspensos pelo teto. Este tipo de treinamento envolve subir nas sedas e realizar vários movimentos e poses acrobáticas enquanto fica graciosamente suspenso no ar. Durante este excelente treino de corpo inteiro, vão aumentar força, flexibilidade e coordenação.
FRONT SPLIT FLEXIBILITY
Centra-se na melhoria da flexibilidade e da mobilidade dos isquiotibiais, dos flexores da anca e da zona lombar para conseguir ou melhorar os espacates frontais. Através de alongamentos guiados, movimentos dinâmicos e exercícios direcionados, os participantes trabalham para realizar com segurança e eficácia o espacate. Adequado para todos os níveis.