tecido acrobático

Silk 0 (iniciante)

Esta aula introdutória de seda foi projetada para iniciantes, sem necessidade de experiência em condicionamento físico. Não há necessidade de tonificar ou fazer aulas de ginástica antes de iniciar esta aula, pois trabalharemos em tudo o que você precisa nesta aula e divirta-se ao mesmo tempo!

Neste nível, aprenderá os fundamentos das técnicas de tecido acrobático e construção de força. Aprenderá aprender as fixações básicas, as ligações e as figuras e se preparará para escalar mais de 3m de altura. Esta aula fornecerá todas as habilidades necessárias para passar para o Silk Level 1. Recomendamos frequentar o Silk 0 até que se sinta confortável com escalada e inversão - no entanto, podes fazer esta aula quantas vezes quiseres até se sentir pronto para progredir para o próximo nível.

Pré-requisitos para esta aula: sem pré-requisitos